-÷итатник

ѕотр€сающей красоты английские розы ƒэвида ќстина - (3)

ѕотр€сающей красоты английские розы ƒэвида ќстина [more=>>>>>>>>>>] ...

ƒ–ќ∆∆≈¬џ≈  ¬јƒ–ј“џ — “¬ќ–ќ√ќћ » »«ёћќћ - (1)

ƒ–ќ∆∆≈¬џ≈  ¬јƒ–ј“џ — “¬ќ–ќ√ќћ » »«ёћќћ —уть состоит в том,что пласты теста перекладываютс€ сло...

 Ћ”ЅЌ»„Ќџ… ” —”— - (0)

 Ћ”ЅЌ»„Ќџ… ” —”— јроматизаци€ уксуса одна из самых важных моментов. “ут важно не пер...

ћозаичное кашпо - (0)

ћозаичное кашпо ќчень понравилась мозайка/ наверно самой хочетс€ сделать/. ...

ћозаичные фантазии 2 - (0)

ћозаичные фантазии 2 ...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлЄнамир

 -ѕодписка по e-mail

 

10 —ѕќ—ќЅќ¬ Ќј”„»“—я ЋёЅ»“№ —≈Ѕя

—уббота, 21 »юн€ 2014 г. 17:18 + в цитатник



ƒавайте проживЄм каждый день - наслажда€сь жизнью! ƒавайте начнЄм любить себ€!

ѕусть счастье ворвЄтс€ в ваш дом - распахните ему свои объ€ти€!

 ј  ѕ≈–≈ћ≈Ќ»“№ —¬ќё ∆»«Ќ№ ¬ Ћ”„Ў”ё —“ќ–ќЌ”

1. ѕерестаньте критиковать себ€

“рудности возникают, когда мы считаем себ€ плохими. ¬се мы мен€емс€.  аждый день Ч это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Ќаша сила Ч в способности приспосабливатьс€ к течению жизни. ¬се мы люди, и это делает нас у€звимыми. ƒавайте научимс€ не притвор€тьс€ совершенными.  аждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире.  ритику€ себ€, мы делаем себ€ не способными выполнить свое предназначение.

2. ѕерестаньте запугивать себ€

ћногие просто терроризируют себ€ мрачными мысл€ми, представл€€ любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. “акие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. » как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.

3. Ѕудьте м€гким и терпеливым с самим собой

 ак шутливо писал ќрен јрнольд ЂЅоже, молю теб€, дай мне терпение. » немедленно!ї “ерпение Ч могучее средство. Ѕольшинство людей страдает от ожидани€ немедленных результатов. Ќетерпение Ч это нежелание учитьс€.

4. Ѕудьте добрыми к своему сознанию

ƒавайте не будем казнить себ€ за негативные мысли. ћожно считать свои мысли созидающими, а не разрушающими. ћы не должны обвин€ть себ€ в том плохом, что было в жизни. ћы можем извлечь из него уроки. Ѕыть добрыми к себе означает отказатьс€ от обвинений, чувства вины, наказаний и боли.

5. Ќаучитесь хвалить себ€

 ритика сжигает душу, похвала возрождает ее из пепла. ѕризнайте свою —илу, свою божественную сущность. ¬се мы Ч порождение Ѕезграничного –азума. –уга€ себ€, вы унижаете —илу, создавшую вас. Ќачните с малого. —кажите себе, что вы прекрасны. Ќо одного раза недостаточно, похвала не сработает. ѕовтор€йте ее хот€ бы врем€ от времени.

6. Ћюбить себ€ Ч значит поддерживать себ€

ќбращайтесь за помощью к друзь€м, позвол€йте им помогать вам. ѕросьба о помощи Ч это про€вление силы, а не слабости. ћногие из нас привыкли полагатьс€ только на себ€ и ни за что не попрос€т о помощи: индивидуализм не позволит. » все-таки попробуйте сделать это, вместо того чтобы пытатьс€ справитьс€ со всеми проблемами своими силами и злитьс€ на себ€ за то, что ничего не получаетс€.

7. Ћюбите свои отрицательные черты. ќни Ч ваши создани€, так же как все мы Ч создани€ Ѕожьи.

Ќам всем случалось делать неправильный выбор. ≈сли мы будем упорно наказывать себ€ за это, то выработаем стереотип. ≈ще одно действенное средство Ц юмор. ќн помогает расслабитьс€ и почувствовать облегчение в стрессовой ситуации.

8. ”хаживайте за своим телом

ƒумайте о нем как о прекрасном временном пристанище дл€ вас. ¬ы ведь заботитесь о своем доме, не так ли? —ледите за тем, чем вы питаете свое тело. ƒва попул€рнейших средства бегства от действительности Ч наркотики и алкоголь. ќбъедатьс€ Ч это еще один способ спр€тать свою любовь. » хот€ мы зачастую знаем основы науки о правильном питании, но продолжаем использовать еду и диеты, чтобы наказать себ€ и стать толстыми.

9. –абота с зеркалом ¬ы можете работать с зеркалом по-разному.

я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: Ђя люблю теб€. „то € могу сделать дл€ теб€ сегодн€, чтобы ты была счастлива?ї ѕрислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите.

10. Ќе ждите, когда станете совершенными

Ќеудовлетворенность собой Ч всего лишь привычка. ≈сли вы сможете быть довольны собой сейчас, не откладыва€, если сможете любить себ€ и одобр€ть себ€, то сможете и насладитьс€ добром, когда оно войдет в вашу жизнь. Ќаучившись любить себ€, вы сможете полюбить и прин€ть других людей.

ƒмитрий  арпачев



https://vk.com/wall188622923_5376
–убрики:  ѕозитив
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Ћюбовь_земна€_Ћ» а   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 »юн€ 2014 г. 10:49 (ссылка)
Ёто точно дл€ мен€ советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 »юн€ 2014 г. 22:41ссылка
—пасибо огромное отличный пост
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку