-Рубрики

 -Цитатник

Потрясающей красоты английские розы Дэвида Остина - (3)

Потрясающей красоты английские розы Дэвида Остина [more=>>>>>>>>>>] ...

ДРОЖЖЕВЫЕ КВАДРАТЫ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ - (1)

ДРОЖЖЕВЫЕ КВАДРАТЫ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ Суть состоит в том,что пласты теста перекладываются сло...

КЛУБНИЧНЫЙ УКСУС - (0)

КЛУБНИЧНЫЙ УКСУС Ароматизация уксуса одна из самых важных моментов. Тут важно не пер...

Мозаичное кашпо - (0)

Мозаичное кашпо Очень понравилась мозайка/ наверно самой хочется сделать/. ...

Мозаичные фантазии 2 - (0)

Мозаичные фантазии 2 ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёнамир

 -Подписка по e-mail

 

Как сохранить здоровье и красоту

Вторник, 18 Марта 2014 г. 12:10 + в цитатник


Женское тело, нам подарила природа! Прекрасный подарок! Нежная кожа, красивые волосы, томный взгляд - это всё мы, женщины! Как сохранить это богатство? Как оставаться молодой долгие годы? Есть хорошие рецепты. Они просты и понятны, доступны каждому из вас. Большое желание быть красивой, подкреплённое вашими действиями, даст хорошие результаты. Правило первое гласит, уход за собой должен быть каждодневным! Ни какие отговорки не принимаются! Все мы работаем, все очень бываем, заняты, но найти немного время для себя, мы просто обязаны.
Возьмите за правило, в течение дня находить 40 минут, для себя дорогой!

Всего лишь 40 минут труда над собой, и вы будете выглядеть гораздо лучше своих сверстниц. На первый взгляд кажется, что это очень мало. Я, вас уверяю, что этого времени вполне хватает и на уход за телом и на физические упражнения. Немного усилий, и вас не будут посещать разочарования по поводу, что вы не достаточно молоды и красивы. Внимание к себе, вас убережет от визитов к пластическому хирургу. Проблемы быта, заботы о семье есть у каждой женщины. Бежим, торопимся домой с кучей сумок полных продуктами. По ходу пьесы придумываем, что приготовить на ужин. И так происходит каждый день. Сегодня мы поступим иначе! Долой все стереотипы!

Домой, после работы идём не спеша. Любуемся природой, с наслаждением вдыхаем воздух после дождя. Прогулка по свежему воздуху вам будет на пользу. Придя домой, скинув так надоевшие за день туфельки, не бежим на кухню, на ходу одевая фартук! Дайте время отдохнуть вашему организму. Что делать? Как дать организму, то в чём он нуждается? Идём заполнять ванну водой. Температура воды должна быть приятна для тела. Теперь берём один литр молока и…выливаем в ванну. Молоко прекрасно питает вашу кожу, оказывает на неё расслабляющее действие. После такой ванны кожа словно щёлк! Нет молока? Не беда! У каждой уважающей себя женщины, должна быть морская соль. Соль тонизирует организм не хуже молока.

Вредные токсины, после такой ванны выводятся очень быстро. Вашу усталость как рукой снимет. Приобретите эфирные масла лаванды, зелёного чая, бергамота. Они вам пригодятся. Всего несколько капель добавленных в ванну, и пусть весь мир подождёт! Вы королева! Пока вы расслабляетесь, можно нанести на лицо питательную маску. Вы используете готовые маски? При этом свято верите, что они полезны? Не будьте наивными. Подумайте сами, могут ли маски напичканные химией и консервантами полезными для вас. Маски из натуральных продуктов, вот что нужно вашей коже. Да, они действуют не так быстро. Но, достигнутые результаты сохраняются на долгое время.

Запомните, хороший эффект от маски достигается лишь при полном расслаблении. Учитесь достигать этого состояния. Представьте себе, что вы находитесь на море. Вы слышите крики чаек, слышите шум прибоя. Правда, хорошо? Ну, вот вы свежи и полны жизненной силы. Теперь можно приступить к домашним обязанностям, ведь ужин никто не отменял! Умело распределив домашние дела, вы всё успеете. В вашем арсенале должны быть простые и полезные блюда. Приготовление сложных, требующих много времени блюд, оставьте на выходные дни. Вечером, отдайте предпочтение не мыльным сериалам по телевизору, а физкультуре. Для этого хорошо подойдёт йога.

Она не только укрепит мышцы живота, спины, ног, но и поможет вам избавиться от состояния неудовлетворенности. Поможет укрепить ваш дух. Всего лишь несколько упражнений в день, и вы почувствуете, насколько вы окрепли, стали уверенней в себе. Перед сном проветрите свою комнату, выпейте стакан молока с ложечкой мёда. Возьмите любимую книгу или новый роман. Устройтесь уютно в вашей постели и прочитайте несколько страниц. Сон, не заставит вас ждать! Полноценный сон, вот залог вашей красоты. Заведите будильник на 15 минут раньше, чем обычно, и вы успеете без лишней суеты принять утренний заряд бодрости. Растирание тела махровым полотенцем поможет вам избавиться от целлюлита и лишних складочек на теле.

Кубики льда с отваром лекарственных трав освежат кожу лица, избавят от отёчности. Вернут вам румянец. Лёгкая гимнастика. Полноценный завтрак, хорошее начало дня. В выходные дни займитесь пробежками, ездой на велосипеде. В зимнее время ходите в бассейн. Позвольте себе быть красивой, подтянутой!

Женское тело это не только красота, это философия здоровья!
Рубрики:  Здоровье - Красота
Мои размышления, стихи, рассказы
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



virfox   обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 16:55 (ссылка)
Здорово всё это! Но на всякую ерунду время находим, а на себя-нет... Надо меняться, это точно, ведь еще и весна на носу)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Марта 2014 г. 12:31ссылка
Да, Светочка! Пришло время - браться за ум! А то я что то за зиму так разбаловалась! Брюшко висит! Целлюлит не только на попе, но и на лбу! Ой, шалю!)))
Альбина_Кано   обратиться по имени Вторник, 18 Марта 2014 г. 20:32 (ссылка)
Бывает, шо нахожу..) но хотелось бы чаще..! Спасибо, дорогая, подействует..)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 19 Марта 2014 г. 12:32ссылка
Привет подружка! Мы с тобой одинаково мыслим! Надо встряхнутся немного! Весна на пороге!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку