-÷итатник

ѕотр€сающей красоты английские розы ƒэвида ќстина - (3)

ѕотр€сающей красоты английские розы ƒэвида ќстина [more=>>>>>>>>>>] ...

ƒ–ќ∆∆≈¬џ≈  ¬јƒ–ј“џ — “¬ќ–ќ√ќћ » »«ёћќћ - (1)

ƒ–ќ∆∆≈¬џ≈  ¬јƒ–ј“џ — “¬ќ–ќ√ќћ » »«ёћќћ —уть состоит в том,что пласты теста перекладываютс€ сло...

 Ћ”ЅЌ»„Ќџ… ” —”— - (0)

 Ћ”ЅЌ»„Ќџ… ” —”— јроматизаци€ уксуса одна из самых важных моментов. “ут важно не пер...

ћозаичное кашпо - (0)

ћозаичное кашпо ќчень понравилась мозайка/ наверно самой хочетс€ сделать/. ...

ћозаичные фантазии 2 - (0)

ћозаичные фантазии 2 ...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлЄнамир

 -ѕодписка по e-mail

 

Ћечим ноги сельдереем и другими домашними средствами

ѕонедельник, 03 »юн€ 2013 г. 10:44 + в цитатник


Ѕежим, торопимс€, суетимс€ - и в спешке напрочь забываем о своЄм драгоценном здоровье! ј жаль! —колько приходитс€ за день нам сделать пробежек на длинные дистанции! Ќоги к вечеру поют песню электро-проводов, наливаютс€ т€жестью! Ќаскоро прин€тый душ, поздний ужин и отбой! » так день за днЄм! Ќе пора ли помен€ть положение, и с этого дн€ всЄ таки относитьс€ к себе - с Ћюбовью! Ќачинаем оздоравливатьс€!
Ќародные средства. Ћечим ноги.

— окончанием дачного сезона наступает пора дл€ дачников вспомнить о своем здоровье. ¬есной и летом срочна€ работа, прекрасные эмоции от цветов на даче, свежие €годы и овощи - всЄ это заставл€ет дачников забывать о своих недугах. Ќо это не значит, что их нет. «начительна€ часть дачниц жалуетс€ на наличие тромбофлебита. Ёто очень серьезно! Ѕывают и более легкие недомогани€, которые можно устран€ть с помощью подручных средств с дачных участков.

ћногие дачники жалуютс€ на боли в ногах, на огрубление кожи, по€вление натоптышей или трещин на п€тках. » надо обращать внимание даже на те €влени€, которые кажутс€ не очень важными. ѕростое огрубление кожи на ступн€х ног ведет к образованию мозолей - натоптышей. ј это уже больно. „тобы не допустить этого, полезно ежедневно летом или хот€ бы раз в неделю осенью и зимой делать ванночки дл€ ног.

¬анночка дл€ ног от натоптышей

¬з€ть по две столовых ложки листьев подорожника и цветков календулы. «алить их смесь двум€ литрами кип€тка. ƒать насто€тьс€ 30 минут. ѕроцедить и делать ванночку дл€ ступней.

≈сли на коже п€ток по€вились за лето глубокие трещины, то надо сначала протереть ступни ног одеколоном, потом опустить их в теплый раствор крахмала. ј его готов€т так: в одном литре воды развести две столовых ложки картофельного крахмала. ќпустить ноги в раствор и держать 10-15 минут. “щательно вытереть ступни и смазать сами трещины 2% салициловой мазью.

ћожно полечить трещины с помощью €блока. ѕорезать €блоко на кусочки, разварить их в небольшом количестве молока до состо€ни€ кашицы. Ќа х/б салфетку разложить кашицу толстым слоем и прибинтовать салфетку к п€тке. ƒержать 30 минут. ѕовтор€ть ежедневно или по необходимости.

¬сЄ чаще на дачных гр€дках можно увидеть сельдерей: листовой, черешковый, корневой. Ёто растение не только полезно как пр€ность, но и может помогать оздоравливатьс€.

 то из людей старшего поколени€ не знает о бессоннице? ј бессонница - путь ко многим болезн€м, включа€ инсульт. ѕринимать снотворные препараты нежелательно, а люд€м старше 60 лет, как правило, эти препараты назначать нельз€.

Ќо дачник, у которого вырос корневой сельдерей, может попробовать такое средство от бессонницы: закип€тить литр воды, остудить, измельчить корень сельдере€, отсыпать 35 г. «алить подготовленной водой и дать насто€тьс€ в течение 8 часов. ѕотом процедить. ѕринимать по одной чайной ложке 3 раза в день.

—ельдерей, как вс€кое растение, имеет свои противопоказани€. ≈го нельз€ употребл€ть люд€м с €звой, с варикозным расширением вен, беременным и корм€щим женщинам.

Ќародные средства от усталости ног

¬анночка с морской солью от усталости ног
“Єпла€ ванночка с морской солью поможет быстро сн€ть усталость ног. ¬ таз надо налить около 3-х л тЄплой воды Ц до 37∞—, растворить в ней морскую соль (3 ст.л.), и опустить туда ноги на 15-20 минут. ≈сли морской соли дома не оказалось, можно использовать обычную.

¬анночки с травами от усталости ног

’орошо, если дома есть сборы трав Ц ванночки с травами очень помогают при усталости ног.
ќтЄкшим и уставшим ногам поможет ванночка из ромашки, липового цвета (по 2 ст.л.), и мЄда (1 ст.л.). “равы заливают литром кип€тка, настаивают 5 минут, добавл€ют ещЄ литр тЄплой воды и мЄд, всЄ перемешивают и опускают ноги в настой на 15-20 минут.
¬анночка с отваром крапивы и м€ты улучшает кровообращение. —ухое сырьЄ (по 1 ст.л.) настаивают в литре кип€тка около 10 минут, потом выливают в ванночку или таз и держат ноги в настое около 20 минут. ћожно использовать настой одних листьев м€ты, или цветков м€ты и липы Ц их берут по горсти на 3 л воды и настаивают полчаса.

ћногие настои и отвары, приготовленные по народным рецептам, тоже улучшают кровообращение в ногах, и поэтому снимают усталость ног.
¬анночку из листьев крапивы и зверобо€ принимают 15 минут. ƒл€ приготовлени€ насто€ берут по 2 ст.л. измельчЄнного сырь€, заливают литром кип€тка и настаивают 15 минут. “ак же готов€т и принимают ванночку из льн€ного семени: если делать еЄ каждый день, то усталость исчезнет, а кожа ног очиститс€.

Ћьн€ное сем€ можно смешивать в равных част€х с ромашкой аптечной и хвоей. ƒл€ приготовлени€ насто€ 2 ст. л. такой смеси заливают литром кип€тка, настаивают, добавл€ют 1 ст.л. морской соли (можно без неЄ, но с ней лучше) и принимают ванночку 15-20 минут. ћожно принимать ванночки с одной ромашкой Ц они тоже помогут.

ќт усталости ног можно использовать и отвар череды: 2 ст.л. травы заливают в эмалированной посуде водой (500 мл) и став€т на вод€ную баню. Ќагревают, помешива€, в течение 30 минут, процеживают, доливают воды и принимают ванночку 20 минут.

Ќастой листьев полыни горькой, календулы и р€бины снимает не только усталость, но также избавл€ет от боли и отЄков. “равы смешивают в равных част€х, заливают кип€тком (1 ст.л. сбора на 200 мл воды), настаивают 10 минут и добавл€ют в воду дл€ ванночки Ц 1 ст.л. насто€ на 1 л воды.

¬анночки из кожуры цитрусовых Ц лимонов, апельсинов, грейпфрутов, помогут не только ногам, но и вернут бодрость всему телу. —такан измельчЄнной кожуры заливают кип€тком (1,5 л), несколько минут кип€т€т, остужают до 37-38∞— и опускают в отвар ноги на 25 минут.

’орошо снимает утомление ванночка из полевого хвоща. »змельчЄнную траву (1,5 стакана) заливают литром кип€тка, кип€т€т 10 минут, остужают, процеживают, добавл€ют ещЄ литр тЄплой воды, и принимают ванночку, как в предыдущем рецепте.

 ак сн€ть отеки

 огда ноги устают, особенно в жаркие дни, то щиколотки отекают Ц это некрасиво, да и ходить становитс€ т€жело.
ѕро€вив немного терпени€, можно сн€ть отЄки с помощью чеснока. ÷елую головку чеснока измельчают в миксере и заливают стаканом кип€тка, несколько минут настаивают и полученной кашицей натирают места отЄков. ƒержат 30 минут, смывают прохладной водой, и потом принимают холодную ванночку: держат ноги около 10 минут в тазу с холодной водой, а потом массируют отЄкшие участки лЄгкими щипками.

—нимает отЄки ванночка из ромашки и мелиссы. –омашки берут 1 ст.л., мелиссы Ц 2 ст.л., заливают литром кип€тка, настаивают 5 минут и процеживают.   отвару добавл€ют раствор морской или обычной соли Ц 1 ст.л. на 1 л воды, и принимают ванночку 25-30 минут. Ќоги ополаскивают прохладной водой и растирают махровым полотенцем.

’орошо помогает при усталости и отЄках ног лЄд из настоев трав.  усочками льда, приготовленного из отвара травы тыс€челистника, пупавки красильной, арники горной, листьев шалфе€, надо протирать отЄкшие и уставшие ноги.
Ќе все лечебные травы растут там, где мы живЄм, но сегодн€ практически любую траву можно купить в аптеке Ц так что с этим трудностей не возникнет.
≈сли после рабочего дн€ ноги очень устали, а вас ещЄ ждЄт много дел, попробуйте сн€ть усталость ног с помощью хвойно-солевой ванночки. ѕриготовьте в тазу солевой раствор (2 ст.л. соли на литр тЄплой воды), добавьте немного хвойного экстракта и принимайте ванночку 15 минут. ћожно прин€ть и общую ванну с таким составом, если есть врем€: силы к вам вернутс€, и вы сможете выполнить всЄ, что запланировали.

ћаски дл€ сн€ти€ усталости ног

—нимать усталость помогают не только ванночки дл€ ног, но и маски.
ћаска с голубой глиной к тому же ещЄ и помогает при потливости ног: глину (2 ст.л.) развод€т тЄплой водой до консистенции сметаны, и нанос€т эту массу на ступни на полчаса. —мывают тЄплой водой.

ќтлично помогает снимать усталость ног маска из бананов. Ѕананы вообще очень полезны, и помогают нам как изнутри, так и снаружи. Ќе жалейте питани€ дл€ своих ножек: измельчите в блендере банан, добавьте кефир (50 г) и кукурузную муку, чтобы кашица была гуще. —делайте любую ванночку дл€ ног, а потом на 20 минут нанесите банановую маску Ц об усталости вы быстро забудете.

≈щЄ более простое средство Ц обычный спирт. –азотрите спиртом ступни, как следует, и усталость исчезнет.

 онтрастные ванночки от усталости ног

 онтрастные ванночки возвращают тонус уставшим мышцам ног. Ќадо вз€ть 2 таза Ц с холодной и гор€чей (около 40∞—) водой, и попеременно опускать в них ноги: сначала в гор€чую, а потом в холодную воду Ц по 5-7 секунд. “ак повтор€ют 15-20 раз; заканчивают холодной водой. ѕотом ноги растирают махровым полотенцем и смазывают питательным кремом.
’орошо, если после такой ванночки вы сможете сделать себе массаж: ступни надо массировать круговыми движени€ми снизу вверх. ≈сли вы были на улице в холодное врем€ года, то используйте вместо массажного крема экстракт эвкалипта, камфару или мазь с ментолом.

—начала стопы массируют большими пальцами рук; потом ладон€ми от щиколотки до колена; потом несколько раз сгибают и разгибают пальцы ног. «акончив массаж, встаньте на пол и поднимитесь несколько раз на носки Ц как можно выше.

¬р€д ли кто-нибудь выдаст нам другие ноги, если мы испортим те, которые даны нам природой, так что лучше их поберечь. ѕоэтому, если вы по роду работы весь день проводите на ногах, старайтесь носить обувь с небольшим каблуком и гибкой подошвой Ц удобную и свободную. ј стильные туфельки на высоком каблуке оставьте дл€ торжественных случаев, выходных и праздничных дней.
јвтор: √атаулина √алина
–убрики:  «доровье -  расота
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



virfox   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 »юн€ 2013 г. 18:08 (ссылка)
ѕросто замечательные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 03 »юн€ 2013 г. 20:02ссылка
—пасибо дорога€! Ѕудем здоровы!!!
Enigmatica   обратитьс€ по имени —реда, 05 »юн€ 2013 г. 01:21 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку